アロマテラピーで変わったこと　５．筋肉痛も改善された

時々運動をしますが、一気に頑張ると筋肉痛になります。（誰でも経験あると思いますが）

私は、特にふくらはぎのことが多く、そこにアロマトリートメントをします。

やり方は、足先から太ももに向けてなでるように優しく。

なでてる最中から痛みが引いていくのがわかり、軽くなりました。

それからは、筋肉痛も平気になりました。

その時の香りは、定番のジュニパーベリーとグレープフルーツ。

ジュニパーベリーは、腎臓に疾患がある方は注意を。

グレープフルーツは、薬局で注意されるのと同じで、

一部の抗凝固系などのお薬を内服している方は使用できません。

ご注意を。